Rijeka je osvježenje i ljeti, a osobito u Gorskom kotaru, gdje voda i hladovina zelenih obala brzo promijene osjećaj temperature. Zato odgovor na pitanje kako se obući za veslanje nije samo stvar izgleda. Dobra odjeća omogućuje vam da se slobodno krećete, ostanete ugodno zagrijani kada zapuše vjetar i potpuno se prepustite avanturi na Kupi.
Za izlet kajakom ili raftingom ne trebate skupu profesionalnu opremu niti prethodno iskustvo. Trebate nekoliko pametno odabranih komada odjeće, obuću koja se ne boji vode i rezervnu suhu kombinaciju za kraj dana. Kada se osjećate ugodno, lakše ćete pratiti upute vodiča, veslati opušteno i uživati u svakom mirnom zavoju rijeke ili zabavnom brzaku.
Kako se obući za veslanje: pravilo slojeva
Najbolje pravilo za dan na rijeci glasi: odjenite se za vodu, a ne samo za temperaturu zraka. Tijekom veslanja možete se poprskati veslom, kapljicama s prsluka ili pri ulasku i izlasku iz čamca. Čak i kada je sunčano, mokra pamučna majica brzo hladi tijelo, posebno u sjeni i pri stanci na obali.
Umjesto debelog jednog sloja, birajte lagane slojeve koje možete prilagoditi vremenu. Sintetička sportska majica ili majica od merino vune bolji su izbor od pamuka jer se brže suše i ugodniji su uz kožu. U toplijem dijelu godine najčešće je dovoljna kratka majica ili lagana majica dugih rukava. Dugi rukavi posebno dobro dođu osobama koje žele zaštitu od sunca bez stalnog nanošenja kreme.
Ako je dan svježiji, preko osnovnog sloja obucite tanku sportsku vestu, flis ili laganu majicu dugih rukava. U proljeće i ranu jesen korisna je i tanka vjetrovka koja štiti od vjetra i sitne kiše. Ne mora biti teška ni glomazna – cilj je zadržati toplinu, a pritom ostaviti ramenima i rukama dovoljno slobode za veslanje.
Izbjegavajte traperice, debele pamučne trenirke i teške dukserice. Kada se smoče, postaju neugodne, otežavaju kretanje i dugo se suše. Lagane sportske kratke hlače, tajice, kupaće hlače ili brzosušeće planinarske hlače daleko su praktičniji izbor.
Obuća za rijeku mora ostati na nozi
Obuća je često podcijenjena, a upravo ona čini veliku razliku pri ulasku u čamac, hodanju plićakom ili odmoru na kamenitoj obali. Idealne su sandale koje se čvrsto kopčaju oko pete, cipele za vodu ili lagane sportske tenisice koje vam ne smeta smočiti. Važno je da imaju potplat koji se ne kliže i da ne mogu lako skliznuti s noge.
Japanke nisu dobar izbor. Lako ispadaju, nemaju oslonac na mokrim kamenčićima i mogu vas ometati kada treba stabilno zakoračiti u čamac. Isto vrijedi i za natikače. Bosonogo hodanje možda djeluje primamljivo na toplom pijesku Plaže Klanac, ali na riječnom dnu mogu biti kamenčići, grančice i neravne površine.
Ako dolazite ljeti, dovoljno je ponijeti laganu obuću za vodu i suhe tenisice ili sandale za poslije. U hladnijem razdoblju birajte zatvoreniji model koji bolje čuva stopala od hladne vode. Suhe čarape za povratak uvijek su mala stvar koja nakon izleta znači puno.
Prsluk nije dodatak, nego dio udobnosti i sigurnosti
Za vođeno veslanje sigurnosni prsluk je obavezna oprema. Dobro namješten prsluk ne bi smio visjeti niti se pomicati prema licu kada podignete ruke. Treba biti dovoljno čvrsto zategnut, ali ne toliko da vas sputava pri disanju ili veslanju.
Najčešća pogreška je odjenuti previše debelu jaknu ispod prsluka. Debeli slojevi otežavaju pravilno podešavanje, griju vas više nego što treba i ograničavaju pokret ramena. Ako niste sigurni odgovara li vam prsluk, recite vodiču prije polaska. Nekoliko minuta prilagodbe donosi mnogo opušteniji i sigurniji boravak na vodi.
Na izletima koje organizira Aquadventure Group sudionici dobivaju potrebnu sigurnosnu opremu i jasne upute prije ulaska u kajak ili raft. Vaš je zadatak doći u odjeći u kojoj se možete kretati, sjesti i bez brige prihvatiti pokoju kap osvježavajuće riječne vode.
Sunce, vjetar i kiša: sitnice koje čuvaju dobar dan
Ljetno veslanje često počinje ugodnim jutrom, a zatim se sunce snažno odbija od vodene površine. Krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom, nanesena prije polaska, nije višak ni kada niste na plaži. Posebnu pozornost posvetite licu, vratu, ramenima, ušima, podlakticama i potkoljenicama.
Kapa sa šiltom ili šešir s vezicom pomažu protiv sunca, ali trebaju dobro stajati na glavi. Obične sunčane naočale mogu biti korisne, no nosite ih samo ako imaju vezicu ili ako vam neće biti žao izgubiti ih u vodi. Za osobe koje nose dioptrijske naočale praktična je jednostavna sportska trakica.
Prognoza je važna, ali ne treba joj prepustiti cijeli doživljaj. Ljetni pljusak može proći brzo, a hladniji zrak uz rijeku ponekad ugodno osvježi. Ipak, ako se očekuju niže temperature, kiša ili vjetar, odjenite laganu vodootpornu jaknu i ponesite dodatni gornji sloj. Za organizirani izlet uvijek pratite upute organizatora, osobito ako se uvjeti na rijeci mijenjaju.
Što ponijeti suho za poslije veslanja
Najljepši dio izleta često dolazi nakon izlaska iz čamca: odmor uz rijeku, ručak, kupanje, fotografiranje ili jednostavno tišina netaknute prirode. Zato rezervnu odjeću nemojte ostaviti u automobilu ako nije lako dostupna nakon ture. Spakirajte je u vodootpornu vreću ili dobro zatvorenu torbu, prema uputama vodiča.
Za većinu jednodnevnih izleta dovoljno je ponijeti:
- suhu majicu, donje rublje i čarape
- lagane hlače ili kratke hlače za nakon aktivnosti
- ručnik i kupaći kostim ako planirate kupanje
- topliju vestu za povratak ili večernje opuštanje
Ako imate mobitel, ključeve ili lijekove koje morate nositi sa sobom, zaštitite ih vodootpornom vrećicom. Nemojte računati na običan džep jakne ili ruksaka. Voda pronađe put i do stvari koje se čine dobro spremljenima.
Odjeća za djecu, početnike i obiteljski izlet
Djeca se često brže ohlade od odraslih, čak i kada su uzbuđena i aktivna. Za njih pripremite jedan dodatni suhi sloj više nego što mislite da će trebati. Sportska majica, lagana vesta, obuća koja se drži na nozi i rezervni komplet nakon izleta čine obiteljski dan jednostavnijim.
Početnici ponekad dođu pretjerano opremljeni jer očekuju zahtjevnu ekspediciju. Za rekreativno veslanje to nije potrebno. Odjeća treba biti praktična, ali ne i komplicirana. Ako možete u njoj udobno hodati, sjesti na pod, podignuti ruke i prihvatiti da će se malo smočiti, na dobrom ste putu.
Za grupe prijatelja korisno je dogovoriti isti jednostavan popis prije polaska. Tako nitko neće završiti u trapericama, novim tenisicama ili s ručnikom koji je ostao kod kuće. Malo pripreme ostavlja više vremena za smijeh, fotografije i zajedničku avanturu na rijeci.
Brza provjera prije polaska
Prije nego krenete prema rijeci, provjerite možete li slobodno pomicati ramena i čučnuti u odjeći koju ste odabrali. Provjerite drži li obuća stopalo, imate li zaštitu od sunca i jeste li spremili suhu odjeću. Ako je vrijeme promjenjivo, dodajte tanku vjetrovku.
Ne morate izgledati kao profesionalni kajakaš da biste se na vodi osjećali spremno. Dovoljno je odjenuti se pametno, poslušati vodiča i ostaviti mjesta za spontanost. Kupa ima svoj ritam – dođite spremni za kapljice, zelenilo, svježi zrak i dan koji će vas podsjetiti koliko je dobro ponekad zamijeniti gradski tempo veslom u ruci.